第69章 飛機上掛暖瓶。(第2/3頁)
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女隊開始訓練。
等到訓練開始。
面對攝像機溫和的季良指導徹底消失不見了。
表現的嚴肅甚至有些暴躁。
今天第一項是3公里4分配的熱身。
然後進行5000米的測試。
之後進行一萬米的變速跑，每兩公里4分配和3分30秒配速輪換。
三公里熱身完後。
男女隊分別站到起跑線上。
一聲令下。
閆偉就衝到了前面開始領跑。
沈易看到閆偉今天的配速一開始就跑到了2分50秒。
速度也不慢，沈易就跟在閆偉的後面。
尾隨者技能發動。
閆偉本來準備今天一開始將速度帶起來，讓沈易追不上尾燈。
當自己回頭一看。
身後只有沈易一個人。
從一出發，在閆偉的帶動下。
速度就迅速提了上來。
但是兩公里過後，逐漸的分成了兩個梯隊。
第一梯隊只有閆偉和沈易兩個人。
而第二梯隊則是錢偉旗和劉宇傑帶著大部隊在後面遠遠的跟著。
......
不知道是不是有攝影機的存在，沈易今天感覺自己的狀態非常的好。
身體的姿態保持的非常完美。
在自己的上半身的帶動下，雙腿非常的有力。
即使在2分50秒的配速下跑起來非常的舒服。
三公里過後，感覺自己體力還比較充沛，沈易決定加速了。
按照這段時間的訓練要求。
沈易在保證步幅穩定的情況下加快了自己的步頻。
迅速的超越了前面領跑的閆偉。
閆偉看到身後的沈易超越了自己，大驚失色。
自己的速度是按照這段時間最快的配速。
沒想到沈易在這樣的速度下還能加速。
而自己已經隱隱的感到有些體力不支。
雖然自己也能加速但是，如果現在加速的話自己最後肯定會跑崩。
但是閆偉權衡利弊後，咬牙追了上去。
這段時間的訓練沈易都在自己的後面。
肯定是戰術。
想變奏，拖垮自己。
透過節奏改變讓自己不適應。
不然不可能突然加速。
這段時間的訓練讓閆偉的信心十足。
全然忘記，第一次訓練沈易就把他拉爆了。
閆偉跟在沈易的身後，逐漸的發現沈易的速度絲毫沒有減速的現象。
“不能在跟了，再跟的話自己肯定堅持不下去了。”
閆偉無奈的逐漸的將速度降了下來。
......
場下的季良指導看著沈易的在後半程開始加速。
滿意的點了點頭。
不僅僅是滿意沈易跑在了前面。
更是因為沈易的步幅和步頻的控制，達到了自己想要的訓練效果。
沈夢晨看著沈易一開始就跑在了第一梯隊。
跑了一會後就超越了前面的閆偉。
和第二名的閆偉之間的距離越拉越大。
驚訝的瞪大雙眼，嘴巴微微張開。
沒想到沈易這麼強，這是燕城專業隊啊。
在這裡沈易也能跑到第一名。
從前認為沈易的運動訓練是玩票性質，給自己添個人設。
但是沒想到沈易居然真是飛機上掛暖瓶——————高水平。
......
一公里後，沈易再次的加速，瘋狂的