第20章 跟拍(第1/2頁)

沈易買了蜘蛛俠的臉基尼套在頭上。

讓田曉光哭笑不得。

看著身後的手持粉色運動相機的高雅倩田曉光好奇的詢問。

“公司安排的助理，記錄下日常。”

“哦，今天上上強度，前三公里4分30秒配速活動一下身體，接下來37公里保持4分配。今天跑個40公里，正好五圈。”

“你跑在我的後面我給你破風。”

田曉光和俱樂部的另外一名教練交代了幾句後，就帶著著沈易上了跑道。

比賽中跑在前面的運動員要承擔破風的任務，短距離看不出來，但是馬拉松這麼長的距離破風體能消耗也是不少的。

所以很多的為了追求成績的運動員的教練員都會安排第二梯隊的運動員輪流擔任破風任務，保證最後衝刺時的體力。

沈易跟在田曉光的後面跟著田曉光的節奏感覺很舒服。

不僅僅是田曉光在前方破風更因為跟在田曉光後面沈易模仿著田曉光的跑步節奏。

沈易進行跑步訓練才半個月，很多技術動作還沒有穩定下來，需要不斷的鞏固提高。

跟跑的確是一個好方法。

高雅倩舉著粉色運動相機看著沈易一出發就跑沒影了。

無聊的坐在路邊的長椅上。

溼地公園一圈八公里，估計要很久才能回來。

。。。。。。

高雅倩呆在長椅上已經懷疑自己了，自己為什麼要跟過來，拿著相機無所事事。

已經快兩個多小時了，沈易還沒有回來，他要跑多久啊。

一個人呆在長椅上真的無聊......

而此時的沈易再一次的遇到了“撞牆期”。

跑了36公里沈易感覺到了“撞牆期。”的到來。

相對比上一次。這次沈易心裡的意志更加的堅定。

但是身體上的無力感還是存在。

沈易咬緊牙關，跟著前方田曉光的腳步一步一步的往前邁。

前方的田曉光發現了沈易的異樣，心中知道這是撞牆期來了。

但是田曉光沒有減慢速度，依舊保持速度不斷前進，心裡也想看看沈易能堅持到什麼時候。

田曉光雖然覺的沈易是個好苗子，比正常人體力充沛。

但是畢竟是個明星在娛樂圈內養尊處優。

所以今天想給沈易上上強度。

一方面是看看沈易的極限在哪裡。

另一方面心裡還有一些看笑話的小心思。

田曉光在前面保持著速度距離終點越來越近，驚訝的發現沈易緊緊的跟在自己身後。

跑到現在即使沈易跟不上自己的節奏，田曉光也有些佩服沈易。

畢竟在“撞牆期”絲毫沒有減速，一步一步跟在自己的身後。

長跑運動員都知道“撞牆期”有多痛苦不僅僅是身體的痛苦，更是精神的折磨。

所以在撞牆期都會稍微減速，但是沈易還是憑藉著強大的毅力硬生生的跟了下來。

。。。。。。

高雅倩坐在椅子上無聊的玩手機的時候聽到“啪啪啪...”沉重的腳步聲從不遠處傳來。

抬頭一看，沈易跟在田曉光的後面，正搖頭晃腦的的跑著。

高雅倩拿起粉色運動相機把沈易狼狽的跑到終點的影片錄了下來。

2小時43分鐘田曉光將成績告知了沈易。

沈易如果繼續跑兩公里，全程馬拉松成績在2小時53分鐘左右。

全馬破3的成績在大眾跑者中算是很不錯了。

跑完後田曉光拉著沈易開始放鬆肌肉。

此時田曉光的心裡並