第2564章 如願以償? 番外126(第1/2頁)

韶華終於如願，和大哥一起晨練了。

但如果上天再給她一次機會，她一定不會再冒出和大哥一起鍛鍊，這種天真的想法。

這天早上，霍大哥給助理打電話，把工作推後。

將早點放在蒸烤箱內，臨時保著溫，然後就牽著韶華的手，進了他日常健身的房間。

韶華一看大哥為了陪她健身，把工作都推了，心裡又溫暖、又感動，也對接下來的晨練更加期待。

進了健身房，大哥說，今天起晚了，就不去外面跑步了，因為太陽已經出來，太曬，跑著不舒服，就在室內做幾組無氧，也可以使用器械。

韶華第一天到家的時候，大哥就帶她參觀了各個房間，這個健身區，那裝置齊全的，都快趕上健身房了。

在這跟大哥一起訓練，韶華當然是沒意見的，甚至覺得這樣更好。

大哥輔助她舉鐵，玩器械，不可避免地要進行親密互動，想想還挺讓人臉紅心跳的……

她毫不猶豫地答應了，然後問霍大哥：“那我先從哪個開始練？”

霍雲騰往她身上掃了一眼，捏了捏她大臂，又拍了拍她大腿，還戳了戳她腹肌，得出一個結論：“哪兒都該練，今天就當體驗課，你想玩什麼都可以，如果還想繼續練，以後就規律起來，制定一個健身計劃，以天為單位，來訓練不同部位的肌肉。”

大哥又專業又耐心，關鍵還這麼帥，她當即就說：“教練，我想繼續，我先報三年的！”

霍大哥微笑著拍拍她肩膀：“今天練完再說吧。”

“我願意交私教費！”

以前她也去過健身房，一年去兩次，一次是辦卡，一次是續費。

每次去，都會練一練，跑步機上跑一跑，橢圓儀上踩一踩，然後就會有私教過來給她推課程，帶她練一練，感受一下那種專業陪練指導的感覺。

韶華有自知之明，知道自己堅持不了多久，就跟教練說，私教課每週都得去，太栓人了，她工作很忙的，還是更喜歡一個人自由訓練。

現在遇到了霍大哥，她倒是很希望被大哥督促督促。

至於好處嘛，外面私教多少錢，她就給大哥多少錢，絕對不白佔便宜。

大哥笑了笑：“放心，不會白教你的。”

之後霍大哥給她開啟了跑步機，讓她先走十分鐘，熱熱身。

韶華精神飽滿地上了跑步機。

戴上大哥的耳機，聽著他聽的音樂。

偶爾回頭，看看那個肌肉膨脹，陽剛帥氣的男人為她調整器械，韶華就感到心率在悄悄攀升。

心率一高，燃脂效率就提升了，韶華心說，這麼下去，沒幾天自己就得瘦成閃電。

跑步機上走完了，整個人微微出汗。

霍大哥給她鋪好了瑜伽墊，讓她做了幾個肩部拉伸，很簡單。

又來了幾個原地踢後屁股，也簡單。

就是做完後踢腿，大腿面和小腿肚有點酸，但都是小問題。

最後做了五個毛毛蟲熱身。

到了這個熱身動作，韶華其實就對今天的訓練，有了一點點不祥的預感，但愛情衝昏了她的頭腦，什麼不祥預感，都被她忽略了。

毛毛蟲熱身之前，大哥先問她，知不知道這個動作，她搖頭，說不知道。

大哥就做了一遍，然後指導著她：“慢慢彎腰，手觸到墊子，往前爬。膝蓋打直！”

韶華哆嗦了一下，趕緊把膝蓋打直，但大腿後側肌肉抻得很疼，就自己偷個懶，稍微彎一點點。

結果霍大哥直接用手扳住了她膝蓋，韶華立即嗷嗷喊痛。

大哥嘆了口氣，鬆了手，好像是對她說，又像是自言自語：“行吧，慢慢來。”