016 進度(第2/3頁)
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著院子角落的一堆槓鈴,石鎖,鐵片走去。
一番嘗試,稍微輕一點的幾十斤或者百斤的重量似乎沒有什麼明顯的效果。
“那就增加重量!”
楚辭手腳利落,從器具堆中翻找出最大的那幾個。
這有1000斤重的槓鈴,350斤重的巨型石鎖,和兩個有人頭那麼厚,合起來將近400斤的鐵片。
楚辭伸出手掌在地上摸了摸,讓掌心沾上塵土,增加摩擦力。
用力,提起,這次不為舉重,只為那重量帶來的拉伸感。
半噸重的重量,透過楚辭的手臂肩膀傳導到身上,隨著時間的變長,逐漸有些讓人痛苦。
手掌掌骨,手臂,肩膀彷彿整個被拉開了一樣,又是痠麻又是疼痛。
但是,效果顯著!
短短不到10分鐘的時間,曲身餘術的進度條,從11%跳到了12%,即便是在初期階段這個速度也是非常嚇人。
要知道在進入第1階之後,一天練習4個小時以上,還有著藥食輔助也才只增加7%左右。
而在這種大重量的拉伸之下。
十分鐘,1%!
“或許一個小時就比一天都強?”
楚辭驚喜不已,繼續堅持。
但隨著時間的推移,效果越來越差了,在楚辭的視線中,進度條再次跳躍,又是將近15分鐘之後。
想要再堅持卻無能為力了,只能鬆開。
嘗試了整整一個早上,槓鈴石鎖鐵片,全部利用到位,對四肢和腰部都進行了一番拉伸和壓迫。
總體效果還不錯,4個小時的時間算上休息,進展了11%。
這11%和按照冊子上的圖解練習動作帶來的進度是不重合的。
這代表著不需要十幾天,只需要不到五天,曲身餘術就能進到第2階!
練習結束,身體疲憊,正好有著閒暇時間,楚辭稍微躺了一會兒,便出門趕去了春霖堂。
問候過了周仁濟,楚辭提起自己這突然發現的鍛鍊方式。
老者面色欣賞的繞著楚辭看了一圈兒,看楚辭頗為尷尬,才開口說。
“這種方法,你應該是蠍子粑粑獨一份,尋常鍛體武者年少時可沒心思去練這種養生的武功!
曲身餘術為的本就是儘可能多角度全方面的提升人身體與關節的柔韌和靈活程度,讓血脈迴圈變得通暢。
其實身體強度越高,練起來越是艱難,這透過外力,不失為一個好方法!”
楚辭聽周仁濟認可了自己發現的鍛鍊方法,心中一陣欣喜。
又和這老爺子談起了適才他想到的一個賺錢方法。
周仁濟欣然同意。
“你不嫌辛苦便好。”
……
在醫館中幫忙順便,休息疲憊的身軀,還蹭了周仁濟的一頓補劑,又逗了逗傻乎乎的周萱。
楚辭心滿意足的離開了春霖堂。
現在,楚辭的容身之處增加了。
……
稍後,回了武館。
楚辭不放鬆習練,又練習了一陣白猿拳法與曲身餘術,直到感覺一身的心力與精力都耗盡之後,楚辭才大口大口的喝起剛熬煮好的六子粥。
洗漱,休息。
每天都在變強,每天都能看到自己變強,這直觀存在的正向反饋,讓楚辭極為滿足。
……
“明日,該見到她了。”
楚辭心中浮現了與陳思羽的一些回憶,回味著那美麗的容顏,嘴角泛著笑意,緩緩陷入夢鄉。
能再續前緣再好不過,這也正是前身所願。
“所以這算不算牛頭人?”