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享受生命的樂趣。

我們該怎麼辦？要如何保護自己？我們身邊有這麼多負面影響，怎樣才能提升自己的能量呢？

答案很簡單，但不是每個人都能輕易做到。我們要用正面的情緒、肯定的想法和善意的言語，來替代否定的能量，這樣就會有幫助。

清明的意識有助於產生這種信念。我們的意識層次越高，就越容易做到。

我們應該時時留意自己對人的態度，不能一味仿效社會，或依循根深蒂固的習慣來反應。

我們應當控制自己的怒氣，免得它發作。我們會發現，善意的言語常常會得到善意的響應。

對於那些老是烏煙瘴氣的人，最好敬而遠之。和這些人相處只是徒然消耗元氣而已。

我們要克服恐懼，恐懼也是一種負面的情緒，會破壞我們的能量，使我們更容易被自己所懼怕的事情影響。

我們不用羨慕別人。財富會給人增添很多煩惱，降低一個人的能量，做什麼事都不對勁，甚至會生病。我們努力工作，賺錢夠安定生活就好。多餘的財富只是有害而已——在謀求財富的過程中，就已經受害，一旦真正得到，更是一種負擔。

最好就是去幫助他人！我們會感覺更舒服，因為幫助別人會讓我們充滿好的能量。幫助別人就是幫助自己，又能提升自己的了悟層次，更容易面對身邊不好的事物。

大自然有益身心，走向大自然能淨化我們的心靈！散散步有時會有神奇的功效，讓人覺得周圍的世界更美好。

你一定體會過鄉間漫步的美妙感受。新鮮的空氣和清澈的流水都對人有益，不僅能洗滌肌膚，也能清潔我們的能量。晚上衝個澡也有雙重的功效：既可以洗去面板的汙垢，也可以徹底消除白天所累積的否定能量。

如果你能留意到這些事，依此改變日常的生活，人生很快就會有明顯轉變，變得既美好又健康。

你會覺得很安詳、很圓滿。而空虛負面的感受會消失，對生命和永恆的造化也不會再恐懼。

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第十二日：正面思維

對你自己和身邊的環境要保持清醒。拓展你的意識，那麼你的人生將會改變，生命將有新的意義。遇到外在的干擾時，也不會失去內在祥和的心境。

你能夠泰然自若，時時都能感受到當下的能量。能覺知自己、每一刻以及周遭環境的情況，隨時隨地保持清醒，不再被天氣或身邊的同伴影響。

你將隨時活在當下，安然自得而圓滿。無論發生什麼情況，都不能困惑或動搖你。你會變得更堅強。

你的正面思想會勝過周遭環境裡的否定能量，勝過負面想法的人所帶來的影響。

這些都無法打亂你平衡的心境。別人的怒氣或不良的情緒，會從你身上彈開，回到他們自己身上。他們不習慣這樣的反應，也不知道究竟是怎麼回事。

他們經常有意無意會去幹擾別人。當他們覺得對方軟弱或激動時，就會繼續幹擾下去，把別人捲入他們的行為模式和工作方式中。

如果我們看清這一點，就知道如何防衛和保護自己。

我們會很鎮定，清楚意識到自己和他們的狀況。即使對方粗魯、仇視或惡意挑釁，我們也不為所動。

那些負面情緒碰到我們會自動彈開，不會困擾我們。

我們會時時保持肯定，我們的想法和情緒也都能維持正面。

雖然我們知道周遭有否定的氛圍，但是我們不會評判身邊的人。我們會包容他人低等的意識層次，就像接受壞天氣一樣。

重要的是，他們無法再影響我們，我們也不會再感到內疚，而且會立刻意識到他們的負面影響。

感到內疚？