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的訓練。蕭易寒知道，如果自己光進行器械訓練，估計等最後訓練結束之後，自己身上的肌肉比史泰龍和施瓦辛格的還發達。然而那種肌肉雖然充滿了強烈的爆發力，但是在戰鬥中卻有失靈活，會影響出招速度，甚至出招的方位。
經過蕭易寒這一個月以來的訓練，蕭易寒此刻身上的肌肉就如那泰拳高手傑西達一般，龍蟠虯扎，但是肌肉中所蘊含的力量和爆發力則遠遠超越傑西達。這期間史諾瓦曾數度進來蕭易寒的訓練進度，當看到蕭易寒不過一個月的訓練，便能抵抗八倍重力的壓力，而且還能繼續在那種壓力下訓練，對蕭易寒的這種訓練效率驚歎到無以復加，對蕭易寒本人崇拜的五體投地。
此時就見蕭易寒一拳一腳轟在訓練室內的那個沙袋上，發出那種沉悶的砰砰聲