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，似乎有白芍和生地，都是清熱涼血的東西，也不貴，一副70多塊錢，能吃兩個月的。我一直都在吃，反正中藥嘛，沒什麼副作用。吃藥第一個月經期只提前了2天，第二個月月經開始正常了，真開心！

興奮之餘，不僅扳指頭算了起來，假設都是在正常排卵月經的前提下，且一生都排出500枚左右的卵子，並且雌激素水平也很正常，呵呵，只要我一個月能延後7天的月經，接下來的時光就能延緩將近10年的衰老時間，太“超值”了！

問了醫生，延遲我們的月經週期關鍵在於補充雌激素，所以還要多吃豆製品，尤其是黑豆、豆腐、豆漿、腐乳等。它們含有大量的大豆異黃酮，這是一種植物性雌激素，補充雌激素效果很好，而且大豆中含有植物蛋白、纖維素等營養成分，對身體都很有好處。

建議美女們每天應保證喝一杯濃豆漿，或者吃一份黑豆食品。我現在天天吃，月經一般能推遲四天左右，看起來臉面上的黃氣少了，面板光淨了許多，朋友們都說我氣色紅潤，變漂亮了，（*^__^*）　嘻嘻……txt電子書分享平臺

WEEK1　月經期：慵懶的淑女時代（20）

還要強調一下，最好別用吃避孕藥、激素類藥物、蜂王漿等方式來補雌激素啊，年輕女性吃了對身體不好。因為我們的目的只是將月經推遲7天，推遲得太久，不規律，甚至半年一年的不來一次，那也是很不好的。我的一個同事半年來一次，現在想懷孕就是懷不上，去檢查說排卵次數過少，急死她家人了。

總的說來，經期是否規律能反映我們身體內部的狀況，所以每一個女人要達到的目標就是：規律地來，但是每次要推遲個好幾天最好～～努力朝這個目標奮鬥吧！

？“閨密”熱線：

Q：女人的月經量，怎樣才算正常？有什麼簡便的判斷方法嗎？

A：月經一次出血量60～80毫升才算正常的標準。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包（每包10片計）。假如每月用3包衛生巾還不夠或僅用1包衛生巾，那麼就屬於月經不調，應儘快去醫院找醫生查明原因，進行治療。

Q：我的月經量突然一下變得很多，這可能是什麼原因造成的呢？

A：要根據情況來辨別。比如如果月經量急劇增多。這種狀況可能代表你體內生長了子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但是由它引起的經血量增多會導致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會引起子宮內血管堵塞或者轉為惡性腫瘤。

如果表現為大量流血並伴有強烈痛經。這兩種症狀同時出現可能代表你得了盆腔炎（PID），這是一種通常由衣原體細菌引發的生殖系統感染。盆腔炎的另一種徵兆是*後出血，如果不及時診治，盆腔炎很容易引起不孕症。

Q：我月經前幾天都是正常的暗紅，可到最後幾天就有點異樣了，有點接近褐色，這是怎麼回事？是婦科病嗎？

A：這是正常現象，不必擔心。月經是子宮內膜的脫落，混合有血液的一種生理現象。而子宮內膜是逐漸脫落的，在最後幾天裡，脫落的是殘餘的內膜，數量很少，再加上血液在體內停留時間比較長，也會變成黑褐色，這就是你白帶和極少量月經的混合物，不必擔心。

Q：我今年24歲，結婚一年多了，月經不調早在一年前就發現了，請問會導致不孕不育嗎？

A：多數的不孕不育患者有月經不調，但月經不調不一定會導致不孕不育。臨床上大約有50種疾病導致月經不調，如果單純的調經，表面看是規律了，實質並沒有改變。根據你的情況建議你做一下內分泌檢查，確診你月經不正常的原因，因為月經不正常易引起排卵異常，影響懷