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開水一樣喝，一般來說，喝後感冒都會減輕不少，經期前煩躁、上火的症狀也將減弱，可以恢復正常的生活了。

經本人研究發現，很多廚房裡的寶貝對預防經期感冒都有好處。比如已經感冒好些天的，除了白天喝蔥白生薑紅糖湯以外，晚上睡覺前，還可以用大蒜頭搗成糊狀，敷在兩隻腳的腳心，用棉布包好，第二天早上起床揭掉洗乾淨，感冒也能馬上緩解。另外，用鹽3克，用紗布包好順序擦前胸、後背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位，然後蓋被睡覺，夜間略出點汗，第二天早起感冒也會緩解。。　最好的txt下載網

WEEK1　月經期：慵懶的淑女時代（22）

總之，好好利用廚房裡的寶貝吧，讓我們與感冒作堅決鬥爭，讓身體倍兒棒，吃嘛嘛香，一起跟經期感冒說拜拜！

？ 茉莉花茶：讓更多的MM遠離胃痛的煩惱

據丫丫美女報道，有的MM經常前往投訴大姨媽期間的不適，最常見的就是胃痛，如果一直躺著就還好，只要起來就會很痛。

9494，小米也深有體會，那種略帶噁心的痛，真是難以用筆墨形容。我翻過中醫書，書上說這種情況屬於肝脾不和，要注意經期的保暖……唉，想必姐妹們已經夠注意暖和了，為什麼還這麼痛呢？有什麼方法可以緩解呢？甚至根除呢？問題好多呀～～～別急！

週末除了一般的應酬之外，去植物園逛逛很不錯，那裡奇花異草乃至各種鮮活的中草藥，旁邊都有主治什麼病症的解說牌，真是既陶冶情操又長見識。哈，不保留什麼了，接下來我就來為姐妹們貢獻俺在植物園的最新發現。

植物園中發現了這樣一處介紹，治療胃痛除了多給身體保暖之外，還有一種花──茉莉！“好一朵美麗的茉莉花……”，不知不覺開始陶冶起來了，嘿嘿！

這可不是什麼隨處而來的方子，《本草綱目》記載，茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效，所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。如果姐妹們經期感到消化功能不佳，不妨用熱牛奶浸花，製成茉莉花奶茶，每天喝一杯，味道暗香，還有不錯的輔助療效，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢……

小米已經將這個簡單的方子推薦給很多MM了，已經得到了大家95％的稱讚，還有5％的MM是因為自己不能堅持──因為一定要喝三個月經週期才有效呢。如今小米還在認真推廣中，你想試試嗎？那麼請記住，選擇一種純天然的方法，就一定要堅持哦！

？ 經期不頭痛──有好好吃的芝麻核桃泥

“大姨媽期間怎麼頭這麼痛啊？而且一週發病的次數多達5次，頭一痛起來，我不但會反胃，對光和聲音也特別敏感，吃止痛藥也不管用，告訴我一點方法吧……”好友聚會上，小美女Angel跟我閒聊如是說。

想啊想啊，突然想到老姐，她也是經期偏頭疼非常厲害，經常上吐下瀉在家躺了一個星期，手腳都不能動，一動就出冷汗，也不能吃喝，喝的水吃的藥都馬上被吐出來，最後連黃色的苦膽汁都吐出來了。後來多虧我媽給她熬的黑芝麻拌核桃仁的膏，每天早上一勺膏泡開水一小碗。老姐大約喝了一兩個月，經期偏頭痛就好多了。

雖然是個偏方，卻不無道理。黑芝麻和核桃仁含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，是最好的補腦食物。

可惜，很多經期偏頭痛不僅與飲食營養有關，80％的可能是體內荷爾蒙失調引起的。聽聞Angel美女，事業小有成就，是個標準的工作狂，不僅給自己的工作壓力大，而且經期睡眠嚴重不足，難免會荷爾蒙失調，導致偏頭痛了。

心急的Angel問我：“怎