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，因為體內的荷爾蒙漸漸平靜下來，目前只是一個緩衝期而已。

我回了個簡訊：“給你LP買點喜劇片看吧！”

“Why？”哥們有點困惑。

說起來，原因有三：

其一，“小喜”有福。經期如果靠買衣服、吃大餐來發洩心中情緒，大喜之下也容易傷身，而喜劇片則樂得恰到好處，可以讓你在笑聲中忘記大姨媽所帶來的一切煩惱。

其二，喜劇片=運動片。據說，女人哈哈大笑時，會使血液加速流向心臟，其效果相當於做了30分鐘慢跑，真是美死小米等若干不愛運動的觀眾了！

其三，笑聲美容也養顏。喜劇片會讓女人們臉部潮熱，發汗，不但有助毛細孔的清潔，也會讓臉部呈現紅潤、光澤的氣色，自然有容顏不老之效！

三番點撥下，這個哥們終於木頭開竅，如法炮製後與老婆和好如初。小兩口堅持要請我吃飯，讓我不禁汗顏，本是一樁小事罷了，火速閃人～～～

？ 閨密熱線：

Q：因為職業的緣故，我常感疲倦不堪。為了放鬆自己，常到附近的一家按摩店去按摩。說真的，平時按摩很舒服，可“老朋友”來時按摩卻不舒服，甚至很難受，還經常引起“老朋友”淋漓不盡、腹痛等。同樣是按摩，為什麼“老朋友”來時就不舒服呢？

A：好的保健方法、好的治療方法要辨症而行。按摩，是中醫學的一種很有效的治療及保健方法。然而，女性的月經期做按摩卻要慎重，尤其是按摩中的捶法、踩法、擦法等。這是因為女性在月經期間盆腔*，會感到輕微不適，如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等，此時如果人為地隨意踩或捶或摩擦腰骶部及小腹部，會使盆腔更加*和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰痠背痛更加嚴重。如果實在想按摩，可對背部及雙下肢按摩，但手法不宜太重，以輕柔的揉摩法為主。　電子書　分享網站

WEEK1　月經期：慵懶的淑女時代（14）

Q：月經期間可以拔牙嗎？

A：拔牙不要選在經期。月經期間，人體子宮內膜可釋放出較多的組織啟用物質，將血液中的纖維蛋白溶酶原啟用為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以月經期應儘量避免手術或拔牙，以免造成出血量過多。

Q：經期心情不好，朋友約我去KTV唱歌嗎，會不會有什麼影響？

A：經期別唱歌或高聲說話。經期由於性腺激素分泌發生變化，聲帶分泌物增多或*、水腫，致使嗓音發生變化。如果此時放聲高歌，往往會造成聲帶過度疲勞、黏膜下出血等惡果，重者可失音，說不出話來。

Q：經期運動時，要注意哪些相關事項呢？

A：經期運動要注意以下幾點：

1．控制運動量，不進行高強度、大運動量的運動，如跑步、跳躍。不宜下水游泳。

2．避免參加會引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動，如俯臥撐、仰臥起坐、跳高、跳遠、投籃等。

3．運動後應注意保暖，避免運動後大量出汗而受風。

4．如果在運動過程中感到頭暈、噁心、心慌，則應立即停止運動，不要勉為其難。

5．痛經、月經過多或月經失調者，應在專業的健身教練指導下進行月經期運動鍛鍊。

Q：我在經期第6天（我一般是7天）去游泳是否會造成無法懷孕呀？

A：經期去游泳很容易得婦科炎症。女性的*和外界是相通的，就為細菌感染提供了可能。正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才要特別注意，否則很容易讓*受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有面板病、