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認識到，抗壓治療對改善人們身心健康有顯著效果，冥想、漸進性的放鬆和視覺想象，能夠降低血壓和血液中的膽固醇。大多數冥想方法都是由瑜伽衍生而來，所以修練瑜伽可以成為一種非常有效的壓力管理方法，它也被視為一種治療疾病的輔助方法。在洛杉磯心臟病預防與治療中心，由哈達瑜伽心臟病治療師向患者傳授哈達瑜伽，作為一種主要的抗壓療法，以增進患者的身心健康。我們知道，壓力會對人體造成傷害，尤其是在冠心病領域，所以在十多年前，我們就決定對患者使用瑜伽療法，並獲得了許多心臟病康復患者的好評。

—C．諾埃爾．柏瑞．默茨，醫學博士（C。　Noel　Bairey　Merz　）

美國席德西奈醫學中心心臟病預防與治療中心主任

理查德．戈登，管理學碩士（Richard　Gordon　）

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關於作者（1）

◎概　述

2002年6月23日，美國健康與人類服務部（Department　of　Health　and　Human　Services）部長湯米．湯普森（Tommy　Thompson）在健康首腦會議上宣佈：「美國醫療保健的發展方向正式由治療轉向預防。」這代表著美國醫療保健事業的發展獲得了極大進步。美國全國廣播公司對此次會議進行現場直播，由著名新聞主播布萊恩．威廉斯（Brian　Williams）主持。布什總統曾在一次記者招待會上表示，加強鍛鍊、增進身體健康，是他管理國家的重要基石，這項策略正是根據布什總統的這一席話而制定的。

我們正捲入一場聲勢浩大、能使整個世界發生改變的醫學與健康革命，而這是前所未有的。在這場鉅變中，東、西方醫學意識形態彙集到一起，針灸與注射相結合，藥劑學、外科學等西方醫學方法與東方治療方法（例如瑜伽）相結合，共同對抗疾病，有時甚至完全採用東方醫學方法進行治療。例如：迪安．歐尼斯醫生已經成功地將瑜伽應用於臨床，證明它的確能夠幫助預防和治療心臟疾病。

在過去十年間我是哈達瑜伽心臟病治療師，任職於加利福尼亞洛杉磯席德西奈醫學中心心臟病預防與治療中心，在融會東西方醫學並將其共同納入現代醫學主流的過程中，發揮了積極作用。作為受人敬重的醫學專家小組（包括著名的P。　博士、C．諾埃爾．柏瑞．默茨醫生、多娜．波爾克（Donna　Polk）醫生和醫務主管理查德．戈登）的一員，我的職責是傳授瑜伽，並與那些將瑜伽納入治療方案的急、慢性疾病患者進行交流。

此外，我還和一些醫生進行專業溝通。例如：著名的心臟病專家歐尼斯醫生，他是在沙吉難陀大師整體瑜伽教義的基礎上，利用瑜伽和飲食治療心臟病的先驅；山卓．麥克蘭（Sandra　McLanahan）醫生是《外科學與替代療法》（一本極富創新精神的醫學專業書籍）的合著者，為該書撰寫了醫學註釋。

2001年5月，《時代》雜誌對我在席德西奈醫學中心從事的工作進行了報導。同年11月，鑑於對我工作的認可，Presidents　Council　on　Physical　Fitness　and　Sports的代表在華盛頓約見我，並邀請我加入「身體活動與健康」專案，作為瑜伽的代表。

接著，在世界著名瑜伽大師、整體瑜伽創始人沙吉難陀的領導下，成立了瑜伽聯合理事會。理事會的合作組織和成員包括席德西奈醫學中心、迪安．歐尼斯醫生的預防醫學研究協會、完整瑜伽協會，及世界各地一些知名醫學專家、瑜伽大師。

2003年，瑜伽聯合理事會應邀與Presidents　Council　on