第50章 這個怕是有點痛(第1/3頁)

一大早，陳默沒等鬧鐘響起，就起床了。

洗漱完畢之後，他拿出手機，給安暖發過去一條資訊。

“早上好啊，安暖。”

看著窗外的天色，推開了窗戶，清晨的微風吹拂著他的臉頰，有些涼涼的。

安暖那邊沒有回覆，陳默把手機放在桌子上，開啟了安暖給他整理的那些影片。

“新手低強度健身第一步，熱身開合跳……”。

“three……”

“o……”

“one……”

影片裡那個看起來很強壯的男人正隨著音樂的節奏跳躍著。

寬大的胸肌非常的顯眼，線條分明。

八塊腹肌隨著他的跳動，露出了清晰的輪廓。

陳默看完一段，下意識的看看自己的肚子。

掀開衣服，肋骨很明顯的顯露了出來，肚子平平的，什麼也沒有。

他無奈的嘆了一口氣，看著自己乾巴巴的身材，也覺得有些太瘦弱了。

想起昨晚上安暖影片裡的話，他不由得緊了緊自己的肚子。

依然什麼也沒有……

“看來要練成這樣的，好像不太容易

不過又有什麼關係呢，練著練著就有了……”。

陳默低聲喃喃，繼續翻看下一個影片。

什麼平板支撐、簡易俯臥撐、標準俯臥撐、虎撲俯臥撐、射手俯臥撐、卷腹、提腿深蹲、仰臥起坐……

針對身體四大肌群都有對應的針對性練習，動作非常的繁瑣。

簡單了看了看，影片是按照難易程度來編號的，安暖做這些的時候顯然是花了很多時間的。

陳默心裡感動，她對自己真的很好，更不能懈怠了。

脫去上衣，陳默就穿著一條短褲，外間了風吹過來，讓他有點冷。

看著自己像竹竿一樣的身材，陳默深吸一口氣，開始練習起了影片上的熱身動作。

城市的另外一頭，林茜茜和盧娟也起床了，都在刷著牙。

兩人都是漳城本地人，家庭情況不是最好也不算最差，這幾天跟著安暖一起進步，兩人都藉口沒有回家。

先前她們兩個和安暖本就是經常在老宅那邊過夜，兩人的家長也都放棄勸說了。

不過最近似乎情況出現了些變化，兩人的父母先是發現她們那令人想要一把火燒了的非主流髮型恢復了先前的模樣。

接著就是跟著安暖一起補習文化課的事情，兩人自然也沒有隱瞞自己的父母。

兩人的父母欣慰之餘，也追問了很多。

昨晚上兩人回到家，就被追問得個底朝天，抵不過各自父母的糾纏，兩人自然都把自己的打算說了。

如今跟著安暖一起走音樂這條路，還要考大學。

這可是了不得的事情，兩人各自的家長自然都是高興得不得了。

所謂浪子回頭金不換，先前都還埋怨她們跟著安暖學壞了，讓兩人和安暖趕緊斷了聯絡，不過到後來也就心力交瘁，不了了之了……

見到已經被放棄了的女兒，突然就變了個模樣，各自的家長都是被驚到了。

得知了事情的真相之後，唏噓之餘，也都希望她們能一直支稜到底，別三分鐘熱度後就放棄了……

知道了今天要去上聲樂課，晚上還要補習文化課，各自的父母都笑眯眯的幫女兒準備好早餐……

不過兩人似乎並不領情。

林茜茜急匆匆的背起書包，和盧娟打著電話。

看著一溜煙跑沒影了的女兒，林母看著放在桌子上的麵條，無奈的退到林父面前。

“你幫茜茜吃完吧，這閨女也不知道是中了什麼邪了