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也不會斑白，五官、爪甲才能得到滋潤，肌膚自然光潔細膩，不會產生斑點。如果臟腑功能失調，經脈阻滯，氣血不足，均可反映到臉上，黃褐斑的產生正是和人體臟腑、氣血、衝任失調有關，是全身疾病的反映，而且與肝、脾、腎三髒功能失調關係最為密切。而且肝、脾、腎三髒功能失調，均可導致黃褐斑，如情志抑鬱，導致肝氣鬱結，肝失條達，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血不和，氣滯血淤，絡脈淤滯而引起黃褐斑；過食肥甘厚味，引起脾胃受損，失於健運，氣血虧虛，不能上榮於面；或溼積化熱，滯於肝脾，脈絡阻塞於面而致黃褐斑。另外，腎水不足，###不能上榮，虛火上燻於面，燥結成斑；或腎陽不足，不能溫養經脈，寒凝血滯而致黃褐斑，也較多見，且斑色黯黑，如產後和更年期的黃褐斑，多與腎虧有密切關係。現代研究表明，黃褐斑的發生有內分泌失調、紫外線過敏、體內代謝失衡等原因，還有自然衰老或由一些長期慢性病所導致，其中代謝失調造成“垃圾”沉積是主要成因。

面板，由表皮、真皮和皮下組織3部分組成。表皮是面板的最外層，由內而外又可分為基底層、棘細胞層、顆粒層、透明層和角質層。基底層為表皮的“母親”層，可產生新鮮的面板細胞，這類細胞再生及分裂需4~6周，在面板細胞代謝的同時產生和排列一定數目的黑素細胞，由此而形成面板的顏色，其實黑色素是在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸氧化而生成，所以說面板色素的產生與酪氨酸酶的催化作用密切關聯。

值得注意的是，濫用化妝品也會引起黃褐斑。這是因為某些化妝品，特別是不合乎化妝品衛生標準的一些化妝品中銅、鋅、汞、鉛含量超標，面板吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著，還有些偽劣化妝品刺激面板後導致炎症，並加重色素沉著，甚至破壞面板的正常生理功能。

長期在日光下暴曬也是黃褐斑的誘因之一。紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境汙染，如粉塵、二氧化硫等濃度的升高，並大量溶解在潮溼的空氣中，都可使面部面板中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。長期服用某些藥物如冬眠靈、苯妥英鈉等，也可引起代謝失調而誘發黃褐斑。

中醫經長期臨床實踐，認識到黃褐斑的發生與肝腎陰虛、肝鬱氣滯、心脾失調等有關，故可選用疏肝、清肝、滋陰、育腎的藥物與含維生素、微量元素的食物組成藥膳。藥膳是一種“寓醫於食”的好方法，它基於“藥食同源”，是中華民族的偉大創舉。

養顏消斑湯

配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

製法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。

功能養顏消斑，祛風除溼。本膳用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣；白芷，祛風養顏；百合，養肺滋陰；糯米，和中養顏；加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

絲瓜絡飲

配料絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

祛斑澤面吃什麼（2）

製法上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，

取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功能健脾祛風，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝；白茯苓，健脾運中，淡滲利溼；白菊花，清熱祛風，養肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養血美容；白殭蠶，清熱